جراحی لیفت سینه چیست؟ نکات مهم قبل از عمل ماستوپکسی در زنان به همراه نمونه کار و فیلم؛ یکی از مشکلات شایعی که زنان بعد از افزایش سن و بارداری با آن مواجه میشوند، شل شدگی و افتادگی سینههاست که راه حل آن نیز عمل لیفت سینه یا ماستوپکسی است.
عمل لیفت سینه (به انگلیسی: Breast Lift) که به عنوان جراحی ماستوپکسی (به انگلیسی: Mastopexy) نیز شناخته میشود در اصل با بالا کشیدن سینههای زنان باعث میشود جذابیتهای مضاعفی به اندامشان ببخشند و به عنوان یک جراحی زیبایی باعث فرم دهی به پستانها میشود.
تغییرات شدید بدن مانند بارداری، شیردهی یا کاهش وزن نیز میتواند باعث افتادگی و بدفرمی سینه شود. عمل لیفت سینه هم یکی از همان عملهای زیبایی است که به خانمها کمک میکنند به اندام دلخواهشان برسند و بتوانند با کیفیت بیشتری به زندگی خود ادامه دهند.
در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد لیفت سینه اطلاعات کاملی در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید و اگر نیاز به مشاوره داشتید میتوانید از طریق شماره تلفن 02122792439 و 02122792458 با دکتر داریوش نادری در ارتباط باشید.
لیفت سینه چیست؟
جراحی لیفت سینه یک عمل زیبایی است که باعث فرم دهی به سینه میگردد. سینههای زن به تدریج در طول روند پیری استحکام و جوانی خود را از دست میدهند. تغییرات شدید بدن مانند بارداری، شیردهی یا کاهش وزن نیز میتواند باعث افتادگی و بزرگ شدن آرئول شود. جراحی لیفت سینه، که از نظر پزشکی به آن ماستوپکسی گفته میشود، روشی است که برای جابه جا کردن مجدد پستانها و کشیدن آنها به سمت بالا با اصلاح پوست اضافی و تغییر شکل بافت پستان طراحی شده است. موقعیت نوک پستان و آرئول نیز بالا رفته و در نتیجه ظاهر جوانتر و زیباتری پیدا میکند. برای برخی از بیماران ماستوپکسی با افزایش حجم یا سایز پستان همراه است تا فرم و زیبایی کلی سینهها را بهبود بخشد.

عواملی مانند تجربه دوران بارداری و شیردهی، افزایش سن، کاهش یا افزایش شدید وزنی، عوامل ژنتیکی و وراثتی و… باعث افتادگی سینهها میشود. روشهای مختلفی برای رفع شلی و افتادگی سینه وجود دارد. روشهایی مانند تزریق چربی به سینه و پروتز سینه میتوانند باعث فرم دهی به سینه شوند، اما برای بالا کشیدن سینه از روش جراحی لیفت سینه استفاده میشود که در ادامه به آن میپردازیم.
جراحی لیفت سینه یا همان ماستکوپکسی با ایجاد برشهایی در نواحی سینه و حذف پوستهای اضافی، ظاهر و فرم سینههای افتاده و ناخوشایند را بهبود میبخشد. به کمک این عمل زیبایی بسیاری از زنان میتوانند سینههای درشت و جذابی داشته باشند. به طوری که از این عمل جراحی تحت عنوان جراحی جوانسازی سینه هم یاد میکنند. همچنین گاهی عمل لیفت و پروتز سینه به طور همزمان میتواند به بهبود شکل ظاهری این سینههای افتاده بیانجامد. پس با مشورت از یک فوق تخصص جراح پلاستیک میتوانید تصمیم درستی در این باره اتخاذ کنید.
اطلاعات کامل عمل ماستوپکسی و لیفت سینه
در جدول زیر سعی کردهایم اطلاعات کاملی را درباره عمل جراحی لیفت سینه و پستان یا ماستوپکسی در زنان شرح دهیم تا با اکثر مواردی که سوالات زیباجویان در زمینه لیفت سینه است مواجه شوید و پاسخ خود را دریافت کنید. اگر همچنان سوالاتی در ذهن شما باقی مانده است همواره میتوانید از طریق شماره تلفن 02122792458 و یا از طریق فرم درخواست مشاوره رایگان لیفت سینه که در ادامه مشاهده میکنید با ما در ارتباط باشید.
جدول اطلاعات ماستوپکسی
| موارد لیفت سینه | توضیح کوتاه درباره ماستوپکسی |
|---|---|
| نام عمل | جراحی لیفت سینه (Mastopexy) — بالا بردن و فرمدهی پستانها |
| هدف | رفع افتادگی سینه، بالا بردن نوک پستان و بهبود شکل ظاهری |
| شاخصها / نشاندهندهها | افتادگی سینه پس از بارداری/شیردهی، کاهش وزن قابل توجه، پیری طبیعی یا عدم تقارن شدید |
| انواع تکنیکها | لیفت با برش دور هاله (Periareolar)، برش عمودی (Lollipop)، برش T معکوس (Anchor) و تکنیکهای حداقلی |
| بیهوشی | بیهوشی عمومی یا بیحسی موضعی همراه با آرامبخش بسته به میزان عمل |
| مدت عمل | معمولاً 1 تا 3 ساعت بسته به تکنیک و همراهی با پروتز یا لیپوساکشن |
| بستری و ترخیص | معمولاً ترخیص همان روز یا بستری یک شبه در صورت نیاز به مراقبت بیشتر |
| دوره نقاهت | بازگشت به فعالیتهای سبک ۱–۲ هفته، فعالیت کامل پس از ۴–۶ هفته |
| مراقبتهای بعد از عمل | استفاده از سوتین طبی، خودداری از ورزش سنگین، پانسمان و کنترل درد طبق دستور پزشک |
| عارضهها و ریسکها | عفونت، خونریزی، تاخیر در ترمیم زخم، حساسیت نوک پستان و اسکار نامطلوب |
| محل برش و اسکار | شامل دور هاله، عمودی و افقی؛ محل اسکار بسته به تکنیک متفاوت است |
| تاثیر بر شیردهی | بستگی به میزان و نوع برش دارد؛ در بسیاری از موارد شیردهی ممکن است اما تضمینی نیست |
| ماندگاری نتایج | نتایج پایدار اما متأثر از سن، وزن، بارداریهای بعدی و کیفیت پوست |
| ترکیب با روشهای دیگر | قابل ترکیب با پروتز سینه برای افزایش حجم یا لیپوساکشن برای کانتورینگ ران/پهلو |
| آمادگی قبل از عمل | معاینه پزشکی، آزمایشات لازم، قطع یا تنظیم داروهای خاص و ترک سیگار |
| هزینه تقریبی | بسته به کشور، کلینیک، تکنیک و نیاز به پروتز متفاوت است (نیاز به برآورد اختصاصی) |
| چه کسانی کاندیدای مناسب نیستند | بارداری مکرر در آینده، بیماریهای مزمن کنترلنشده، انتظار غیرواقعی از نتایج |
فرم درخواست مشاوره جراحی لیفت سینه
"(الزامی)" indicates required fields
کاندیدای مناسب جراحی لیفت سینه
جراحی لیفت سینه، برای افرادی مناسب است که سینههای آنها به دلایل مختلف فرم خود را از دست داده و دچار شلی و افتادگی شده است. معمولا با افزایش سن، سینهها حجم چربی خود را از دست میدهد و دچار چین و چروک میشود. اما بسیاری از خانمهای جوان به دلیل کاهش وزن یا ژنتیک این مشکل را دارند. این افراد کاندیدای مناسبی برای لیفت سینه هستند. این جراحی برای افراد بالای 18 سال و افرادی که بیماری خاصی ندارند و داروی خاصی مصرف نمیکنند و از سلامت عمومی و شرایط فیزیکی خوبی برخوردارند، مناسب است.
توضیحات دکتر داریوش نادری فوق تخصص جراحی پلاستیک در این زمینه در ویدئوی روبرو قابل مشاهده است:
مزایای لیفت سینه
مزایای جراحی لیفت سینه عبارتند از:
- جوان سازی و بهبود شکل و ظاهر سینه: جراحی لیفت سینه باعث ایجاد جوان سازی و بهبود شکل سینه میشود. این روش به بالابردن سینهها و ایجاد موقعیت مطلوب آنها کمک میکند.
- بهبود اعتماد به نفس: با بهبود شکل و ظاهر سینه، اعتماد به نفس شما نیز افزایش خواهد یافت. این میتواند تاثیر مثبتی بر روحیه و شخصیت شما داشته باشد.
- پوشیدن لباس های دلخواه: با جراحی لیفت سینه و بهبود شکل سینه، ممکن است بتوانید لباسهایی را که قبلاً فراهم نبوده است، بپوشید و از لباسپوشیدن بهتر لذت ببرید.
هرچند که جراحی لیفت سینه میتواند نتایج بسیار مطلوبی داشته باشد، اما همیشه مهم است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید و در مورد توقعات و مخاطرات مربوط به عمل جراحی صحبت کنید.
چه اقداماتی برای آمادگی قبل از عمل لیفت سینه ضروری است؟
در ابتدا، شما باید به انتخاب بهترین جراح پلاستیک در شهر محل سکونت خود بپردازید این گونه با انتخابی هوشمندانه میتوانید جلوی بروز بسیاری از عوارض جبران ناپذیری که ممکن است به سلامتی و زیبایی تان وارد شود را میگیرید. سپس در مورد جراحی مورد نظر با پزشک جراح تان صحبت کنید تا اطلاعات لازم را کسب کنید، علاوه بر آن حتما سابقه پزشکی خود را مرور کنید. آماده باشید تا به سوالات مربوط به شرایط پزشکی فعلی و گذشته پاسخ دهید. اگر سابقه خانوادگی سرطان پستان دارید حتما به پزشک بگویید.

همچنین نتایج هرگونه ماموگرافی یا نمونه برداری از پستان را در اختیار وی قرار دهید، در مورد هر دارویی که مصرف میکنید یا اخیراً مصرف کردهاید و همچنین جراحیهایی که انجام دادهاید نیز صحبت کنید. درباره انتظارات خود با جراح صحبت کنید. توضیح دهید که پس از انجام عمل لیفت سینه چه میخواهید و از لحاظ ظاهری به چه چیزهایی امیدوارید. اطمینان حاصل کنید که خطرات و مزایای آن، از جمله جای زخم و تغییر در احساس سینه یا پستان را درک کردهاید.
اقدامات قبل از جراحی لیفت سینه یا ماستوپکسی
از جمله اقدامات مهم قبل از عمل لیفت سینه عبارتند از:
- از استعمال دخانیات و هر گونه مواد خوراکی که حاوی نیکوتین باشد خودداری کنید تا شرایط مناسبی برای بهبودی بعد از عمل تان فراهم شود.
- در نظر داشته باشید که حتما یک روز قبل از انجام عمل، استحمام کنید و محل مورد جراحی را به خوبی بشویید.
- قبل از ورود به اتاق عمل میتوانید از فردی تحت عنوان همراه کمک بگبرید تا بعد از جراحی به عنوان حامی عاطفی و فیزیکی مراقبتهای لازمه را به جا آورد.
- قبل از عمل ناشتا باشید یعنی 8-12 ساعت قبل از شروع جراحی چیزی میل نکرده باشید.
- بهتر است قبل از عمل توسط جراح، تحت معاینات فیزیکی برای شناسایی موقعیت نوک پستان و آرئولها، قرار بگیرید. وی همچنین کیفیت رنگ پوست شما را در نظر خواهد گرفت. پوست پستانی که از تن خوبی برخوردار باشد، پس از لیفت سینه، پستانها را در موقعیت بهتری نگه میدارد. پزشک همچنین ممکن است از پستان شما برای پرونده پزشکی شما عکس بگیرد.
- در ابتدا باید تمامی آزمایشهای مورد نیاز و روتین اتاق عمل را انجام دهید تا پزشک با بررسی نتایج حاصله از آنها بتواند در مورد نحوه جراحی تصمیم گیری کند.
- اگر از نسخه خاصی تبعیت میکنید حتما در مورد مصرف داروها و نوع آنها با پزشک مشورت کنید.
- تمامی سوابق پزشکی خود را در اختیار جراح تان قرار دهید.
- اگر به استعمال دخاینات یا هر گونه مواد مخدر و مشروبات الکلی اعتیاد دارید حتما از 6 هفته قبل از انجام عمل جراحی مصرف آنها را کنار بگذارید تا روند بهبودی تا بعد از عمل به خوبی طی شود.

لیفت سینه چگونه انجام می شود؟
در ابتدا ممکن است این سوال ایجاد شود که لیفت سینه با جراحی چگونه انجام میشود؟ در ادامه در این مورد اطلاعاتی در اختیارتان قرار میدهیم. چندین روش برای انجام این نوع جراحی زیبایی سینه وجود دارد که بسته به اندازه پستان، سابقه پزشکی و اهداف زیبایی که بیمار مد نظر دارد، متفاوت است. برای به حداکثر رساندن راحتی این عمل، بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار میگیرد. این عمل جراحی در طی مدت زمانی حدود 2-3 ساعت انجام میشود، پس از گذراندن مراحل قبل از ورود به اتاق عمل و بیهوشی کامل جراح با کمک ماژیکهای مخصوصی محل ایجاد برشها در نواحی سینه را علامت گذاری میکند تا با کمک این نشانگرها برشها به درستی زده شوند.
ابتدا الگوی برش سینه توسط جراح با توجه به فاکتورهای خاص بیمار طراحی میگردد. به طور معمول ، برش در اطراف آرئول ایجاد میشود و ممکن است به صورت عمودی به سمت پایین تا چین پستان گسترش یابد. از روی چین پستان، ممکن است برش به صورت افقی در امتداد چین زیر پستان ادامه یابد. در مرحله بعدی، دکتر بافت پستان را در زیر برشها جا به جا کرده و دوباره شکل میدهد تا شکل متعادل و سفتی بیشتری ایجاد کند.

نوک پستان و آرئول نیز در امتداد پستان جابه جا میشوند و در صورت تمایل بیمار ممکن است محیط آرئول کاهش یابد. در آخر، پوست اضافی سینه برداشته میشود، پوست باقی مانده کشیده و سفت میشود و محل برشها نیز بخیه میگردد. نکتهای که در طی جراحی ماستوپکسی باید به آن توجه کرد این است که قبل شروع عمل باید از سلامت کامل پستانها توسط ماموگرافی اطمینان حاصل کرد و بعد جراحی را انجام داد.
انواع برش در عمل لیفت سینه
انواع برشهای جراحی لیفت سینه عبارت اند از:
- برش هلالی
- لیفت بنلی در اطراف آرنول
- برش لنگری که همان ماستوپکسی کامل را ایجاد میکند.
- برش بنلی لولیپاپ

بیشتر بیماران در روز عمل به خانه برمیگردند. در بعضی موارد به بیماران توصیه میشود که یک شب در بیمارستان بمانند. بیماران ممکن است فعالیتهای روزمره سبک را از روز بعد از سر بگیرند. با این حال، توصیه میشود برای بهبودی کامل، تقریباً به مدت یک ماه از انجام ورزشهای سنگین پرهیز کنید. بیماران معمولاً سه روز تا دو هفته بعد از عمل به حالت نرمال و روزانه خود برمیگردند.
معمولاً بیماران بعد از جراحی دچار تورم و درد پستان و عضلات سینه میشوند، اما این علائم طی چند هفته برطرف میشوند. در حالی که نتایج حاصل از ابن عمل زیبایی بلافاصله قابل مشاهده است، در طی دو تا سه ماه شکل و موقعیت پستان به تدریج کامل و متعادل میشود. خطوط در محل برش و بخیه با گذشت زمان به تدریج کمرنگ میشوند. سبک زندگی فعال و رژیم غذایی سالم، حفظ سلامت پستان را در طولانی مدت به حداکثر میرساند.
برش هلالی (Periareolar Crescent Lift)
در روش برش هلالی، جراح بخش کوچکی از پوست بالای هاله را برمی دارد تا افتادگی خفیف اصلاح شود. این تکنیک برای افرادي مناسب است که افتادگی محدود دارند و نمیخواهند اسکار گستردهای روی سینه ایجاد شود. در این روش، عمل لیفت سینه با حداقل برش انجام میشود و با وجود محدود بودن میزان اصلاح، فرم مناسبی به نیمه بالایی سینه میدهد. بسیاری از مراجعه کنندگان که به دنبال جراحی لیفت سینه سبک و کم تهاجمی هستند، این روش را انتخاب میکنند. اگرچه این تکنیک امکان ماستوپکسی کامل را فراهم نمیکند، اما برای تقارن بخشی و اصلاح افتادگی های جزئی بسیار کاربردی است. در مجموع این روش یک گزینه ساده و کاربردی در روند ماستوپکسی محسوب میشود.
لیفت بنلی در اطراف آرئول (Benelli / Donut Lift)
لیفت بنلی که به لیفت دونات نیز معروف است، تکنیکی است که در آن تنها یک برش دایره ای اطراف آرئول ایجاد میشود. این روش برای افرادي مناسب است که افتادگی خفيف تا متوسط دارند و قصد دارند اندازه آرئول را همزمان اصلاح کنند. در جراحی لیفت سینه به روش بنلی، میزان اسکار کمتر از روش های گسترده است و ظاهر طبیعی تری ایجاد میکند.

این تکنیک، با وجود محدودیت در میزان کشش پوست، برای فرم دهی سینه های نسبتا افتاده انتخاب مناسبی است. بیمارانی که به دنبال عمل لیفت سینه کم تهاجمی همراه با اصلاح زیبایی آرئول هستند، ماستوپکسی بنلی را انتخاب میکنند. این روش بخشی از تکنیک های محبوب در فرآیند ماستوپکسی است و نتایج ظریف و قابل پیش بینی ارائه میدهد.
برش لنگری (Anchor Lift – Full Mastopexy)
در روش برش لنگری، سه برش شامل دور آرئول، عمودی تا چین سینه و یک برش افقی در چین سینه ایجاد میشود. این تکنیک کامل ترین نوع جراحی لیفت سینه محسوب میشود و برای افرادي مناسب است که افتادگی شدید یا پوست اضافی قابل توجه دارند. در این روش، امکان تغییر شکل گسترده، بالا بردن نوک سینه و ایجاد تقارن دقیق وجود دارد. اگر بیمار نیاز به اصلاح شدید داشته باشد، عمل لیفت سینه با این روش بهترین نتیجه را ارائه می دهد. ماستوپکسی لنگری کنترل کامل بر فرم سینه ایجاد میکند و به همین دلیل در میان تکنیک های پیشرفته ماستوپکسی بسیار کاربردی است. با وجود اسکار بیشتر، نتایج نهایی این روش معمولا پایدار و چشمگیر است.
برش بنلی لولیپاپ (Vertical or Lollipop Lift)
لیفت لولیپاپ که ترکیبی از برش دور آرئول و یک برش عمودی تا چین سینه است، برای افتادگی متوسط تا شدید گزینه ای موثر به حساب میآید. این روش به جراح اجازه میدهد حجم سینه را بهتر فرم دهد و نوک سینه را در موقعیت صحیح قرار دهد. در جراحی لیفت سینه به روش لولیپاپ، اسکار کمتر از برش لنگری است اما اصلاح بیشتری نسبت به لیفت بنلی ارائه میکند.

افرادي که میخواهند عمل لیفت سینه کامل تر انجام دهند بدون اینکه اسکار افقی داشته باشند، این روش را انتخاب میکنند. ماستوپکسی لولیپاپ کنترل مناسبی روی شکل دهی و تقارن ایجاد میکند و در بسیاری از موارد نتیجه ای پایدار و زیبا از فرآیند ماستوپکسی به دست میدهد.
جدول مقایسه انواع برش ماستوپکسی
در ادامه نیز جدولی را برای شما تدارک دیدهایم تا با مزایا و معایب، میزان ماندگاری، اسکار، مدت زمان جراحی، نوع برش و غیره انواع روش های برش ماستوپکسی و لیفت سینه بیشتر آشنا شوید.
| نوع روش | نوع برش | مناسب برای | مدت زمان جراحی | میزان اسکار | میزان ماندگاری | مزایا | معایب |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| برش هلالی | هلالی کوچک در بالای آرئول | افتادگی بسیار خفيف | ۱ تا ۱.۵ ساعت | بسیار کم | متوسط | کمترین اسکار، اصلاح سریع، مناسب عدم تقارن خفيف | اصلاح محدود، مناسب سینه های افتاده نیست |
| لیفت بنلی (Donut) | دایره ای کامل در اطراف آرئول | افتادگی خفيف تا متوسط | ۱.۵ تا ۲ ساعت | خطی دور آرئول | خوب | حفظ حس نوک سینه، اسکار نامحسوس، اصلاح قطر آرئول | عدم مناسب بودن برای افتادگی شدید |
| ماستوپکسی کامل (برش لنگری) | اطراف آرئول + عمودی + چین زیر سینه | افتادگی زیاد و پوست اضافه گسترده | ۲.۵ تا ۳.۵ ساعت | زیادترین اسکار | بسیار بالا | قوی ترین اصلاح افتادگی، فرم دهی دقیق، مناسب تغییرات پس از بارداری | اسکار طولانی، نقاهت بیشتر نسبت به سایر روش ها |
| لیفت لولیپاپ (Vertical) | دور آرئول + خط عمودی | افتادگی متوسط تا شدید | ۲ تا ۲.۵ ساعت | متوسط | بالا | اصلاح قوی بدون اسکار افقی، فرم دهی زیبا و طبیعی | برای سینه های خیلی افتاده شاید کافی نباشد |
دوران نقاهت لیفت سینه
بسته به نوع کاری که انجام میدهید و میزان کار جسمی درگیر، مدت زمان بازگشت به کار ممکن است از 1-4 هفته باشد. بیشتر خانمها بعد از 4-6 هفته احساس طبیعی میکنند. احساس پستانها و آرئولار پستانک ممکن است به طور موقت تحت تأثیر قرار گیرد و توانایی تغذیه با شیر مادر کمی کاهش یابد. البته که با توجه به تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است تعداد زیادی از خانمهایی تجربه انجام چنین عملی را داشتهاند اذعان دارند که پس از اتمام جراحی درد زیادی را متحمل نشدهاند و فقط کمی ورم و کبودی در محل مورد جراحی مشاهده شده است که آن هم بعد از گذشت چند روز التیام یافته است. از آن جایی که دوران نقاهت یکی از مهمترین مراحل جراحی لیفت سینه است باید با دقت بسیار این دوره را به خوبی پشت سر گذاشت تا نتایج مطلوبی پس از عمل حاصل شود.
پس از انجام جراحی لیفت سینه شما میتوانید تغییرات ایجاد شده در سینه تان را مشاهده کنید و نتیجه جراحی را ببینید. باید توجه داشته باشید که مراقبتهایی که ذکر کردیم باید با دقت و به طور منظم انجام شود تا بتوانید هرچه سریعتر دوران نقاهت خود را طی کرده و نتیجه نهایی را مشاهده کنید.

- تا مدت 48 ساعت میتوانید از کمپرس سرد برای کاهش تورم و التهاب در ناحیه جراحی شده استفاده کنید.
- داروهایی که جراح تجویز کرده است را حتما به موقع و بااندازه مشخص شده مصرف کنید.
- برای جلوگیری از ایجاد فشار بر روی زخم جراحی حتما در هنگام استراحت یا خوابیدن بالشت را با شیب بیشتر بگذارید تا سرتان بالاتر قرار بگیرد.
- تمامی فعالیتهای جسمی اعم از سنگین و نیمه سنگین تان را به بعد از بهبودی کامل تان موکول کنید.
- تا 6 هفته به طور مستمر سوتین ببندید تا به عنوان پشتیبانی جراحی تان عمل کند.
نتیجه گیری
لیفت پستان میتواند افتادگی سینه را برطرف کرده و با بالا بردن آنها، ظاهر زیبایی به آن ببخشد. آویزان شدن و افتادگی پستان میتواند در نتیجه بارداری، تغییر وزن یا به طور معمول در اثر گذشت زمان اتفاق بیفتد. همچنین میتواند به بازیابی تقارن سینهها کمک کند. گاهی افراد به طور مادرزادی و معمول دارای سینههایی با عدم تقارن هستند. این مشکل نیز با انجام عمل بالاکشیدن سینهها میتواند بهبود یابد.





اقای دکتر اون خانمایی که سینه های درشتی دارند و از افتادگی می ترسن میتونن این عمل رو انجام بدن قبل از اینکه زیاد افتاده بشه؟
بله مشگلی ندارند
من 18 سالمه با قد 155 سینه هام 80 ان و کمر درد و گردن درد دارم لازمه عمل کنم یا با ورزش زیاد اوکی میشه
بهتر است برای معاینه و بررسی بیشتر به جراح پلاستیک مراجعه کنید.