نکاتی که درباره تغذیه قبل و بعد از عمل ابدومینوپلاستی نمی دانید

ابدومینوپلاستی، یک جراحی زیبایی است که جهت برداشتن پوست و چربی‌های اضافی در ناحیه شکم انجام می‌شود. به طور کلی افرادی که در تمام قسمت‌های بدن چربی متعادل دارند اما این چربی در ناحیه شکم بیش از سایر قسمت‌ها می‌باشد مانند خانم‌هایی که دچار چربی‌های دور شکم پس از زایمان هستند اقدام به این جراحی می‌نمایند. یکی از نکات مهم جهت انجام این جراحی و کسب نتایج دلخواه، توجه به تغذیه قبل و بعد از ابدومینوپلاستی می‌باشد. تغذیه بخش مهمی از زندگی روزمره‌ ما می‌باشد اما زمانی که تصمیم به ابدومینوپلاستی می‌گیرید باید توجه بیشتری به تمام مواد غذایی خوراکی و آشامیدنی خود داشته باشید تا دوران نقاهت شما هر چه سریع تر پیش برود. اگر جهت جراحی ابدومینوپلاستی اقدام نموده‌اید، مطالعه‌ی ادامه‌ این مقاله به شما کمک می‌نماید تا تغذیه صحیحی را قبل و بعد از ابدومینوپلاستی داشته باشید. با ما در ادامه همراه باشید.

تغذیه قبل از جراحی ابدومینوپلاستی

در ادامه توضیحاتی که درباره تغذیه قبل و بعد از ابدومینوپلاستی به شما ارائه می دهیم، به نکات تغذیه ای قبل از این عمل می پردازیم. این نکات عبارتند از:

• داروهای مصرفی: قبل از جراحی لازم است تا تمام داروهایی که منجر به افزایش احتمال خونریزی حین جراحی و یا پس از جراحی می‌شود را قطع نمائید. به طور کلی لازم است تمام داروها و مکمل‌هایی را که مصرف می نمائید به پزشک اطلاع دهید، برخی از داروها ممکن است عوارضی داشته باشد که در هنگام جراحی و یا پس از آن منجر به عوارض ناخواسته‌ای شود.
• ترک سیگار: اگر سیگاری هستید باید حداقل از ۲ هفته پیش از جراحی تا ۴ هفته پس از جراحی مصرف سیگار، قلیان، پیپ، هرگونه ماده‌ی حاوی نیکوتین را قطع نمائید. نیکوتین منجر به باریک شدن رگ‌های خونی و عدم اکسیژن رسانی و تغذیه مناسب در محل جراحی می‌شود و این موضوع منجر به طولانی شدن زمان بهبود زخم‌ها، افزایش احتمال عفونت و سکته‌ی قلبی پس از جراحی می‌شود. (توجه داشته باشید که چسب نیکوتینی، آدامس نیکوتینی و سایر محصولاتی که جهت ترک سیگار تجویز می‌شود نیز باید از دو هفته پیش از جراحی ترک شود)
• حفظ وزن مناسب: یکی از نکات مهم پیش از جراحی ابدومینوپلاستی این است که چند ماه پیش از جراحی هیچ‌گونه کاهش و یا افزایش وزنی نداشته باشید، با مصرف غذاهایی مملو از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان می‌توانید وزن خود را متناسب نگه دارید. جهت حفظ وزن از مصرف کربوهیدرات‌ها مانند نان، ماکارانی، سیب زمینی و پاستا خودداری نمائید تا با افزایش کالری اضافی دچار اضافه وزن نشوید.
• عدم مصرف غذاهای فرآوری شده: این غذاها می‌توانند منجر به افزایش التهاب پس از جراحی شود بنابراین از چند هفته پیش از جراحی مصرف هر گونه غذای فرآوری شده را قطع نمائید. مصرف غذاهایی با قند بالا نیز می‌تواند منجر به افزایش التهاب شود بنابراین مصرف این نوع از مواد غذایی را نیز محدود نمائید. مصرف غذاهایی با پروتئین بالا که در مبارزه با التهاب موثر می‌باشد می‌تواند مفید باشد.
• هفته‌ی پیش از جراحی مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند کلم پیچ، جعفری، کیوی و کلم بروکلی را به منظور تسریع در بهبود زخم‌ها و سنتز کلاژن در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• در روز پیش از جراحی به مقدار کافی آب بنوشید و رژیم غذایی کم چربی را در برنامه‌ی خود قرار دهید.
• در روز جراحی از خوردن و آشامیدن هرگونه ماده‌ی غذایی پرهیز نمائید.

این موارد درمورد جراحی های پیکرتراشی دیگر مانند لیپوماتیک و لیپوساکشن نیزصدق می کند.

تغذیه بعد از جراحی ابدومینوپلاستی

جهت حفظ نتایج پس از جراحی لازم است تا تغییرات اساسی در سبک تغذیه خود داشته باشید زیرا تجمع چربی در ناحیه شکم با رژیم غذایی ناسالم ممکن است پس از چند سال منجر به ظاهری نامتناسب در ناحیه شکم شود. رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی از اهمیت بالایی برخوردار است. محدودیت غذایی خاصی وجود ندارد اما توصیه‌هایی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانید دوران نقاهت را با راحتی سپری نمائید.

• هفته‌ی اول پس از جراحی غذاهای سبک میل نمائید. بهتر است با غذاهایی مانند آبگوشت و آب میوه شروع نمائید و سپس مصرف غذاهای نرم مانند فرنی، میوه، سبزیجات خام و خورد شده، پودینگ، پنیر نرم، سوپ و غذاهای سبک دیگر را شروع نمائید. انواع شیک‌های میوه نیز در این دوره توصیه می‌شود.
• جهت کاهش التهاب مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین C و امگا ۳ را زیر نظر پزشک در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• از مصرف مواد غذایی حاوی چربی خودداری نمائید.
• رژیم غذایی شامل مواد پروتئینی مانند تخم مرغ، بادام، سینه مرغ، پنیر، گوشت گاو بدون چربی، میوه و سبزیجات بهترین رژیمی است که می‌توانید در ماه‌های اول پس از جراحی داشته باشید.
• از مصرف غذاهای شور و نمکی خودداری نمائید زیرا منجر به التهاب می‌شود.
• تا جایی که می‌توانید از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده خودداری نمائید و سعی کنید غذاهایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود داشته باشید.

در انتها باید بدانید که هر بیماری با توجه به شرایط جسمانی، بیماری‌های مزمن و یا داروهایی که مصرف می‌نماید ممکن است احتیاج به رژیم غذایی مخصوص به خود را داشته باشد. مواردی که نام بردیم تنها یک راهنمایی مختصر جهت رژیم غذایی پیش و پس از جراحی ابدومینوپلاستی می‌باشد و جهت دریافت رژیم غذایی متناسب با خود باید دستورالعمل‌های لازم را پیش از جراحی از پزشک خود کسب نمائید.

منابع:

The Best Diet Before and After a Tummy Tuck

https://www.zochowskiplasticsurgery.com/the-best-diet-before-and-after-a-tummy-tuck/

https://www.buglinoplasticsurgery.com/blog/the-best-diet-before-after-a-tummy-tuck

سوالات متداول